Vitaminok beszerzése tavaszra

vitaminokSajnos a ma megvásárolható, nagyüzemi körülmények között termelt és előállított élelmiszerek, az ételeink elkészítéséhez szükséges alapanyagok meg sem közelítik minőségben és ízben mindazt, amit évtizedekkel ezelőtt megszoktunk. A termőföldeken sokféle vegyszert használnak ugyanis a jobb termés reményében, ez azonban nem jelenti azt, hogy a tápanyagtartalmuk is növekedne. Sajnos gyakori, hogy a szállítás miatt a zöldségeket és a gyümölcsöket a beérés előtt betakarítják már és különböző vegyszerekkel kezelik annak érdekében, hogy a piacokon, boltokban mutatósabbak, tetszetősebb külleműek legyenek. Ezek után talán érthető, hogy kiért lettek egyre keresettebbek a különböző étrend kiegészítők. Ezeket a hozzáértők ajánlása szerint az ételek elfogyasztása közben kell bevenni az étrend kiegészítőket, hiszen így nem tudnak gyorsan áthaladni az emésztőrendszeren, az élelmiszerrel együtt kerülnek a gyomorba, ahol hatékonyabban tudnak hasznosulni. Egészségünk érdekében érdemes tehát nemcsak a kiegyensúlyozott étrendre odafigyelni, hanem az étrend kiegészítők szedésére is.